Av:

Anita Carlsen

Oppdatert: 2024-09-04

Gåstaver test 2024 - for deg som vil trene hele kroppen på turen

Om du skal kjøpe deg nye gåstaver og vil vite hvilke som er best i test 2024 har du kommet helt rett! 

Vi har gransket alle aktuelle tester fra både aviser, magasin og internett. Vi har også fått greie på hvilke gåstaver vanlige forbrukere liker best!

Alt dette har vi oppsummert på denne siden for å hjelpe deg å gjøre et så klokt valg som mulig - du slipper kjedelige feilkjøp og får de beste gåstavene til best pris direkte!

Våre toppvalg:

• Best i test gåstav: Black Diamond Carbon. Disse er ideelle for krevende fjellturer og lengre vandringer, der vektbesparelse er avgjørende
• Best i test treningstav: BungyPump Number One Telescopic. Med en innebygd motstand på rundt 4 kg per stav, gir de en dynamisk treningsøkt som aktiverer flere muskelgrupper samtidig som man går. 

Les våre oppsummeringer nedenfor for å sammenligne priser og ytelse, og finn de optimale gåstavene som passer deg.

Beste gåstavene 2024

Gode råd og tips ved valg av gåstaver

• Gåstaver, også kalt vandrestaver, turstaver og treningsstaver, passer deg som vil trene hele kroppen når du er ute på spasertur, helt uten risiko for skader på muskler og ledd. Gåstavene gir deg god balanse samtidig som de bidrar til trening i armene i og med at du trykker ned stavene ved hvert steg du tar. 

• Stavene er ofte produsert i karbonfiber eller aluminium. Karbonfiberstavene er ofte lettere og stivere enn aluminiumstavene, men de er oftest dyrere. Derfor er mange av stavene produsert i kombinasjon av disse to materialene, for beste fleksibilitet og holdbarhet.

• En god mekanisme for å legge sammen stavene er også viktig. Dette gjør det enkelt å ta med stavene i veska. Sammenleggbare staver fåes i to modeller: teleskopsmodellen der rørene "skytes" inn i hverandre og z-modellen der du legger sammen stavene som bokstaven z. Det positive med z-modellen er at du alltid kan beholde lengdeinnstillingen når stavene er sammenlagt. Det negative er at stavene blir litt vanskeligere å håndtere og få plass.

• Stavene skal også kunne justeres for å passe alle kroppslengder og du skal kunne ha de på vandring i både opp- og nedoverbakker. 

Rett teknikk når du går med vandrestaver

For å slippe muskelskader og overbelastning er det bra at du lærer deg rett teknikk når du skal ut å gå med stavene. Du skal holde stavene i 90º vinkel/vannrett når du holder rundt håndtakene og ha avslappede skuldre. 

Om du vil fordype deg enda mer i hvordan du skal gå rett med stavene har bloggeren Trine på Trines Treningsglede en utførlig og bra side som kan hjelpe deg å gå rett med staver.

Hvilken lengde skal jeg ha på gåstavene?

Noen gåstaver kan du bestille i ulike lengder, andre kan du justere selv. Tommelregelen er at gåstavene skal være 70% av den totale kroppslengden din når armene henger ned. 

Gåstav best i test - Black Diamond Distance Carbon 

• Se laveste pris

  Fri frakt hos ComputerSalg

  Vis flere priser
• Se laveste pris

  Fri frakt hos Fjellsport
• Se laveste pris

  Fri frakt hos Outnorth

Black Diamond Distance Carbon FLZ

Gåstav best i test

Black Diamond Distance Carbon FLZ

Gåstav best i test

• Robust og lett

• God komfort

• Gir god støtte og balanse

Se laveste pris

Black Diamond Distance Carbon - beste gåstaver

Hvilke gåstaver er best i test? Beste gåstaver 2024 er Black Diamond Carbon. Etter å ha tatt del av hva både ekspertene og forbrukerne synes har vi en klar testvinner; Black Diamond Distance Carbon FLZ Telescopic. Disse gåstavene er laget av karbonfilter og har god kvalitet. 

Sammenleggbare og bra grep

Stavene kan legges sammen i tre deler til et bærbart format på kun 38 cm. Du får også med riflete skumhåndtak for beste mulige grep. Dette grepet absorberer også svette. Rundt håndtakene er det reimer som justeres med borrelås.

Lav vekt og stabile

Gåstavene veier bare 379g per stav. Til tross for den lave vekten er stavene veldig stabile og klarer høyt trykk takket være karbonfilterkonstruksjonen. De kan forlenges med opptil 20 cm. Dette gjør du enkelt ved å dra i staven og låse den fast i lengdeinnstillingen.

Kan brukes når det er glatt

Om du skal ut å gå på glatta kan du kjøpe til spesielle tupper laget i hardmetall som kan brukes på is og hard mark. 

Black Diamond Distance Carbon FLZ Telescopic er et bra valg for deg som vil ha lette staver som kan forlenges. Den kan fåes i 3 størrelser og vi håper du kan finne rett størrelse ved å følge linkene til butikkene. OBS! Husk at gåstavene skal være ca. 70% av kroppslengden din!

Her kjøper du Black Diamond Distance Carbon til best pris

Fri frakt

1 758 kr

1 758 kr Til butikk

Fri frakt

1 799 kr

1 799 kr Til butikk

Fri frakt

2 499 kr

2 499 kr Til butikk

Black Diamond gåstaver forbrukeromtaler

Som alltid her på Best i test Guiden vil vi vite hva forbrukere som allerede har kjøpt og brukt produktet vi anbefaler synes om det, det er jo tross alt de som vet hvordan det fungerer best i hverdagen. Her kan du se noen eksempel på omtaler til Black Diamond Distance Carbon FLZ;

"Godt fornøyd! Bra staver. En stjerne i trekk pga vekt. Men det kompenseres med teleskopfunksjon.. fint å kunne variere lengda på opp- og nedturen. Nedpakket tar de liten plass.
Anbefales. "

"Gedigen kvalitet. Korte når de er lagt sammen. Lette å felle ut og justere lengden."

"Lette og stabile. Enkle å justere."

"Kjøpte disse til kona mi, lette å bære. Vikle ut og brette samme pluss å justere."

Best i test treningstav - BungyPump Number One Telescopic

• Se laveste pris

  Fri frakt hos Shopping4net

  Vis flere priser
• Se laveste pris

  Fri frakt hos Clas Ohlson
• Se laveste pris

  Inkl. frakt hos CDON
• Se laveste pris

  Inkl. frakt hos Elkjøp

BungyPump Number One Telescopic

Best i test treningstaver

BungyPump Number One Telescopic

Best i test treningstaver

• Bra mosjonstrening

• Gummifot av naturgummi

• Skånsom mot kroppen

• Gummiføttene slites ut

Se laveste pris

BungyPump Number One Telescopic - beste treningstav

Hvilken treningstav er best i test? Den beste treningstaven er utfordreren BungyPump Number One Telescopic. Den har en motstand på 4 kg og er derfor et bra verktøy til å styrke kroppen din. Denne motstanden øker blodsirkulasjonen din når du går på tur og er bra for å opprettholde ei god helse. Dette passer også til eldre som vil komme ut i naturen og få opp pulsen litt.

Ergonomiske håndtak og god fjæring

Håndtakene er ergonomisk formet og har et bånd du fester rundt håndleddet for å få best mulig grep. Spissen på staven er laget av metall. Skaftet er i aluminium (nedre delen) og den øvre delen er gjort av hard plast. Fjæringen er på ca. 20 cm og lengden på staven er justerbar mellom 115-155 cm. 

Her kjøper du Bungy Pump til best pris

Fri frakt

829 kr

829 kr Til butikk

Fri frakt

899 kr

899 kr Til butikk

inkl. 99 kr i frakt

997 kr

997 kr Til butikk

inkl. 199 kr i frakt

998 kr

998 kr Til butikk

Vis flere priser Vis færre priser

Bungy Pump Number One forbrukeromtaler

BungyPump er veldig populære gåstaver og godt likt blant forbrukerne som allerede har kjøpt og prøvd dem en stund. Her kan du lese noen av omtalene disse stavene har fått; 

"Veldig fornøyd med kjøpet mitt. Er kanonbra!"

"Veldig bra."

"Kjempebra!"

"Disse stavene fungerer kjempebra"

"Bra gåstaver"

"Bra men håndtakene føles ikke helt behagelige."

"Er veldig fornøyd med produktet, gir meg gode muligheter å mosjonere i disse tider."

"Disse stavene føles mer skånsomme for kroppen men gir allikevel mer trening enn de forrige jeg hadde uten fjæring, veldig fornøyd."

"Kjempefornøyd med bungypumpene mine. Avlaster skuldrene og gir et jevnt og deilig tempo."

"Kona mi går med Bungy/Pump 4kg. Hun er veldig fornøyd med stavene. Hun har tidligere gått med stumme staver men sluttet med det fordi hun fikk vondt i skuldrene, med BungyPump har hun ikke fått vondt."

"Disse stavene passet meg utmerket. Kan anbefales /Lennarth"

"Kona er superfonøyd med BungyPump stavene. Anbefales!"

"Man får litt ekstra trening nå når man går på tur hver eneste dag i disse koronatider."

"Stavene var kjempebra og treningen med dem føles virkelig som jeg økte pulsen og resultatet."

Gåstaver test - dette sier ekspertene

Expressen, Allt om resor Har testet 6 sammenleggbare gåstaver og gir Black Diamond Distance Carbon FLZ førsteplassen med hele 5 av 5 poeng. De skriver at "disse er testets desidert letteste og mest praktiske staver". Andreplassen gikk til Gipron 315 Ferrata og Black Diamond Trail Trekking Poles med 4/5 poeng hver.

Råd og Røn Testet 9 gåstaver i oppsummeringen sin. Black Diamond Trail var de gåstavene som fikk førsteplassen med 83 poeng. Andreplassen gikk til Black Diamond Distance FLZ Poles som totalt fikk 79 poeng og tredjeplassen fikk Black Diamond Distance Carbon FLX Poles med 77 poeng.

Outdoor Gear Lab Testet Black Diamond Distance FLZ Poles og er positive. De gir gåstavene 4,5/5 poeng og synes det er gode staver for deg som gjerne vil holde vekten nede samtidig som det er mulighet å justere lengden. De synes også at kvaliteten på gåstavene er veldig bra og kraftige takket være karbonfiberkonstruksjonen. 

~ Gåstavene gir deg god trening og justeres etter terrenget! ~

Gåstaver best i test - Toppvalg

• Best i test gåstaver: Black Diamond Distance Carbon FLZ

• Best i test treningstaver: BungyPump Number One Telescopic

Tips 1: Hvis du liker oss like mye som vi liker deg er du velkommen inn til Facebook-gruppen vår og klikke på LIKER, da holder vi deg oppdatert når det kommer noen bra tilbud på testvinner-produktene! 

Tips 2: Etter en lang tur er det deilig med massasje for ledd og muskler. Vil du vite mer om den beste massasjepistolen og hvor du får den til best pris er det bare å klikke her. Vi vet også hvilken fotmassasje som er best i test!

Tips 3: Om du skal ut og vandre i naturen vil vi også tipse deg om å lese siden om det beste stormkjøkkenet akkurat nå. Dette stormkjøkkenet hjelper deg å lage mat i naturen og er av god kvalitet.

Vanlige spørsmål og svar om gåstaver

• Hvor lange skal gåstaver være?
  Tommelregelen er at gåstavene skal være 70% av den totale kroppslengden din når armene henger ned.
• Hvordan bruke gåstaver?
  For å slippe muskelskader og overbelastning er det bra at du lærer deg rett teknikk når du skal ut å gå med stavene. Du skal holde stavene i 90º vinkel/vannrett når du holder rundt håndtakene og ha avslappede skuldre.
• Hvilke gåstaver er best i test?
  Akkurat nå er det Black Diamond Distance Carbon FLZ Telescopic som er kåret til best i test. Den beste gåstaven som passer best til trening er BungyPump Number One Telescopic.
• Hva er den beste gåstaven i test?
  Den beste gåstaven i test for 2024 er Black Diamond Distance Carbon FLZ. Dette er en lett sammenleggbar gåstav som er kjent for sin karbonfiber-konstruksjon, noe som gjør den både robust og lett. Den gir god balanse og er ideell for krevende fjellturer. Mange setter pris på dens evne til å justere lengden raskt, spesielt i varierende terreng.
• Hvorfor er gåstaver for eldre et godt valg?
  Gåstaver for eldre er populære fordi de gir ekstra støtte og hjelper med å opprettholde balanse. I tillegg gir de god skulderavlastning takket være den innebygde fjæringen. Dette gjør dem skånsomme for kroppen samtidig som de gir en effektiv trening under turer
• Hvilken gåstav er best for trening?
  Den beste treningsstaven er BungyPump Number One Telescopic. Denne staven har en innebygd motstand på 4 kg, som gir en dynamisk treningsøkt. Staven bidrar til å aktivere flere muskelgrupper og forbedrer blodsirkulasjon, samtidig som den er skånsom mot muskler og ledd.
• Hva er fordelene med lette sammenleggbare gåstaver?
  Lette sammenleggbare gåstaver som Black Diamond Distance Carbon FLZ er ideelle for de som ønsker å spare vekt på turen. De er praktiske å bære med seg og kan pakkes sammen til et lite format. Dessuten gir de optimal ytelse i varierende terreng, samtidig som de beholder sin justerbare lengde.
• Hvordan kan gåstaver forbedre treningen?
  Gåstaver hjelper deg å trene hele kroppen mens du går. Staver med fjæring, som BungyPump, gir ekstra motstand som øker muskelaktiviteten, noe som gir en bedre treningsøkt og økt blodsirkulasjon
• Hvilken lengde bør gåstavene ha?
  En tommelfingerregel for å velge riktig lengde på gåstaver er at de skal være ca. 70 % av din kroppslengde. Justerbare staver er ideelle for å tilpasse stavene etter terrenget og din personlige høyde, spesielt i fjellturer med varierende høyde.
• Hvilke materialer er best for gåstaver?
  Gåstaver laget av karbonfiber er lettere og stivere, noe som gjør dem ideelle for lengre og mer krevende turer. Aluminium er derimot mer holdbart og rimeligere, men tyngre. Mange staver, som Black Diamond Distance Carbon FLZ, kombinerer begge materialene for optimal styrke og vekt.
• Hva er forskjellen på teleskopstaver og Z-modellstaver?
  Teleskopstaver kan justeres i lengde ved å skyve rørene inn i hverandre, noe som gir fleksibilitet. Z-modellstaver derimot, kan brettes sammen som en "Z", som gjør dem enda mer kompakte uten at lengdeinnstillingen går tapt. Dette gjør dem praktiske for lengre fjellturer.
• Er vandrestaver med fjæring verdt det?
  Ja, vandrestaver med fjæring som BungyPump Number One reduserer belastningen på ledd og gir en mer skånsom treningsopplevelse. De er perfekte for personer som ønsker å trene uten å risikere skader, spesielt på lengre turer i variert terreng.
• Hva er fordelen med svetteabsorberende håndtak?
  Svetteabsorberende håndtak, som du finner på Black Diamond Distance Carbon FLZ, gir bedre komfort på lange turer. De hindrer at hendene sklir, noe som sikrer et fast grep, og forbedrer dermed din generelle balanse og stabilitet.

Best i test: Gåstaver

Anita Carlsen

Anita - redaktør på Best i test Guiden siden år 2013. Anita er utdannet frilansjournalist og hjelpepleier. Hun har i over 20 år fordypet seg innen indre utvikling, fysisk og psykisk velvære og har en gedigen erfaring innen helse og velvære.

Spesialinteressene som Anita gransker og skriver om på Best i Test Guiden er innen Skjønnhet & Helse og Hjem & Husholdning.